Namnet ”Reiki” kommer från japanskan där ”Rei” betyder universell eller andlig och ”Ki” betyder livsenergi (kinesiska ”Chi” eller ”Qi” och ”Prana” i Indien). Metoden utvecklades i början av 1900-talet av Mikao Usui i Japan och har sedan dess spridit sig över hela världen.
Reiki utgår ifrån att vi alla har livsenergi som flödar genom oss och är det som skapar liv i vår kropp och vårt medvetande. När denna energi flödar fritt mår vi bra – både fysiskt, mentalt och emotionellt. Men stress, oro eller andra utmaningar kan skapa blockeringar i energiflödet, vilket kan leda till olika former av obalans och till slut sjukdom. Reiki är en välbeprövad healingmetod som handlar om att återställa balans i kroppens naturliga energiflöde. Den används över världen som komplement till annan vård. T.ex innan eller efter operationer, inför förlossningar, efter eller för att förebygga utbrändhet, palliativ vård, för en balanserad vardag och mycket mer.
Hur går en Reiki-session till?
Du kommer att ligga bekvämt på en behandlingsbänk, fullt påklädd. Många healers använder avslappnande musik och kanske dämpad belysning för att skapa en lugn atmosfär. Under själva behandlingen placerar healern händerna i olika positioner på eller strax ovanför din kropp. Varje position hålls vanligtvis i 3-5 minuter. Om klienten har bokat healing på distans kommer personen ligga bekvämt på en avslappnad plats vid en avtalad tid.
Under en en reikibehandling fungerar healern som en kanal för universell energi. Healern kopplar upp sig till den högsta, universella livsenergin och kanaliserar den genom sina händer på eller strax ovanför olika delar av klientens kropp. När Reikienergin flödar öppnar den upp blockerade energibanor och återställer energiflödet i kroppen. Reiki aktiverar kroppens egna läkningsmekanismer och boostar med må-bra-hormoner. Klienten upplever direkt efteråt djup avslappning, värme och ett inre lugn. Det kan också börja pirra i vissa delar av kroppen där energin verkar som mest, ofta kopplat till ett problemområde.
Efteråt berättar klienten om sin upplevelse och var det känns någonstans. Healern delar sin upplevelse, och berättar var eventuella energiblockeringar finns och områden som kändes balanserade.
Vad kan Reiki hjälpa med?
- Stress och ångest: Reiki är känt för att skapa djup avslappning som motverkar stressens negativa effekter
- Smärta: Många upplever lindring från kronisk smärta
- Sömnproblem: Den djupa avslappningen kan hjälpa till att återställa naturliga sömnmönster
- Emotionell läkning: Reiki kan hjälpa till att frigöra lagrade känslor och underlätta emotionell bearbetning
- Återhämtning: Kan stödja läkningsprocessen efter sjukdom, operation eller trauma
Vill du prova Reiki?
Kom ihåg att Reiki inte kräver en speciell tro eller religiös övertygelse för att fungera. Många som är skeptiska blir ofta överraskade över den djupa avslappning och de positiva effekter de upplever. Om du aldrig har provat Reiki tidigare, kan tanken på vad som väntar kännas lite mystisk. Men det är mer som en massagebehandling fast med kläder på och med fasta handpositioner på eller ovanför kroppen. Många börjar med en enstaka session för att prova, medan andra upptäcker att regelbundna behandlingar ger störst nytta för deras välbefinnande.
Om du känner dig nyfiken på att prova Reiki är det viktigt att gå till en certifierad Reikihealer som du känner dig bekväm med. Var öppen för vad som än kommer upp under sessionen, men ha inga specifika förväntningar – ibland är de subtila förändringarna de mest betydelsefulla.
Jag erbjuder Reiki i studio och på distans. Boka session här